Este blog foi criado para oferecer um olhar profissional e sensível sobre a relação entre alimentação, emoções e comportamento. Aqui, você encontrará conteúdos que unem nutrição baseada em evidências com práticas de autoconsciência, sempre com foco em acolhimento, equilíbrio e transformação.
Meu propósito é ajudar você a compreender sua relação com a comida de forma mais profunda, sem julgamentos e sem abordagens rígidas. Este é um espaço seguro para refletir, aprender e desenvolver hábitos que respeitam sua história, seu corpo e seu ritmo.
Sinta-se à vontade para explorar. Você está em um lugar pensado para cuidar de você por inteiro.
